Спасибо за такой интересный семинар! Я с интересом проработала все дни. Какая-то информация показалась новой, какая-то хорошо забытой старой, а какая-то ежедневно применяемой. Теперь в голове все уложилась, прямо как в пирамиде питания, слоями.
Главное, что семинар показал, что я иду правильной дорогой! И веду за собой всю семью. Мы не употребляем продукты с транс-жирами, сладкую газировку, жирные, жареные продукты. УпотребляеМ нужное количество овощей и фруктов, мясных и молочных продуктов. Немного отставало употребление злаков, но благодаря семинару, я удостоверилась, что это очень важно и теперь работаю над этим моментом. Очень интересен день Витаминов и Минералов. Было познавательно пройти тесты, показывающие достаточно ли мы их употребляем и нет ли в организме изменений, указывающих на их недостаток. Спасибо автору семинара и нашей ведущей!