Этот марафон произвел на меня неизгладимое впечатление.
Очень насыщенная программа, наличие материалов полезных семинаров по пирамиде питания, по бюджету, по хранению продуктов в морозилке и холодильнике.
Ведущие очень внимательно и подробно разбирали со мной все нюансы марафона! Огромная благодарность за это! Невероятное количество полезных советов я выписала и полезных ссылок!
К сожалению, я очень медленно перестраивала мышление.
Тем не менее, в нашей семье начались качественные изменения.
Очень большие изменения произошли в питании.
Вот здесь не то что изменения, буквально заново отстраивать питание приходилось. Очень сложно было. Очень долго понимала что к чему.
Спасибо большое за кропотливые объяснения. Конечно изменения начали происходить в лучшую сторону и еще происходят. Питание становится более сбалансированным и полноценным. Добавлено по объему мясо, молочные продукты. Ввели фрукты. Начали вводить ягоды. Детей приучаю к сметане в салате и сама приучаюсь. Начали готовить домашние сладости. Делаем мороженое. Делали ,,картошку,. Творожный десерт. Еще столько всего в планах!
Особенно полезно для всей семьи это тщательный разбор питания и советы по его нормализации.
Сложное и очень полезное упражнение было по составлению базовых продуктов на месяц с суммами. Сам учет расходов очень полезен, помог увидеть воочию все траты и сделать наглядной картину. Диаграмма расходов очень помогла увидеть, что полноценное питание возможно.
Еще раз огромное спасибо за ценные советы и внимание, с которым был проведен марафон!
Очень насыщенная программа, наличие материалов полезных семинаров по пирамиде питания, по бюджету, по хранению продуктов в морозилке и холодильнике.
Ведущие очень внимательно и подробно разбирали со мной все нюансы марафона! Огромная благодарность за это! Невероятное количество полезных советов я выписала и полезных ссылок!
К сожалению, я очень медленно перестраивала мышление.
Тем не менее, в нашей семье начались качественные изменения.
Очень большие изменения произошли в питании.
Вот здесь не то что изменения, буквально заново отстраивать питание приходилось. Очень сложно было. Очень долго понимала что к чему.
Спасибо большое за кропотливые объяснения. Конечно изменения начали происходить в лучшую сторону и еще происходят. Питание становится более сбалансированным и полноценным. Добавлено по объему мясо, молочные продукты. Ввели фрукты. Начали вводить ягоды. Детей приучаю к сметане в салате и сама приучаюсь. Начали готовить домашние сладости. Делаем мороженое. Делали ,,картошку,. Творожный десерт. Еще столько всего в планах!
Особенно полезно для всей семьи это тщательный разбор питания и советы по его нормализации.
Сложное и очень полезное упражнение было по составлению базовых продуктов на месяц с суммами. Сам учет расходов очень полезен, помог увидеть воочию все траты и сделать наглядной картину. Диаграмма расходов очень помогла увидеть, что полноценное питание возможно.
Еще раз огромное спасибо за ценные советы и внимание, с которым был проведен марафон!